Pierre Karlson

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[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.16″ global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.21.0″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.16″ custom_padding= »||| » global_colors_info= »{} » custom_padding__hover= »||| »][et_pb_text _builder_version= »4.21.0″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » text_font_size= »16px » sticky_enabled= »0″]   Vous vous demandez pourquoi certains sportifs de haut niveau semblent toujours avoir une longueur d’avance ? 🤔 Vous pourriez penser que leur capacité physique est leur secret, mais c’est loin d’être la

[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.16″ global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.16″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.16″ custom_padding= »||| » global_colors_info= »{} » custom_padding__hover= »||| »][et_pb_text _builder_version= »4.21.0″ text_font_size= »16px » background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″] La clé d’une performance sportive remarquable réside souvent dans une routine bien rodée. Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, la mise en place d’une série d’exercices et d’activités régulières est essentielle pour

[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.16″ global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.16″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.16″ custom_padding= »||| » global_colors_info= »{} » custom_padding__hover= »||| »][et_pb_text _builder_version= »4.21.0″ text_font_size= »16px » background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″] La récupération est un élément essentiel de toute routine sportive. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou que vous pratiquiez une activité physique de manière plus occasionnelle, comprendre comment optimiser votre

👋 Bonjour, sportifs et sportives passionnés! Je suis Pierre de EPC Multisport, et aujourd’hui, nous allons parler de l’un des aspects les plus critiques, mais souvent négligés, de la performance sportive : la gestion du stress. Lorsque l’on pense à la préparation sportive, on se concentre souvent sur l’entraînement physique et la nutrition. Mais qu’en