Emilie Karlson – coach en nutrition

emilie-16-9

Bonjour ! Je suis Émilie. Le sport et la nutrition sont pour moi bien plus qu’un métier, ils sont une véritable passion. Tout a commencé dans mon enfance, avec des parents adeptes du bien-manger et du mouvement. J’ai très vite compris que ces deux éléments étaient les clés d’une vie saine et épanouie. Après des études en diététique et en sciences du sport, je suis devenue coach certifiée, une évidence pour moi.

J’ai cette chance inouïe de vivre de ma passion et de pouvoir partager mes connaissances avec le plus grand nombre. “Enseigner, c’est apprendre deux fois”, disait Joseph Joubert. Et il avait raison. Chaque jour, je me sens grandir aux côtés de ceux que j’accompagne. 🚀

Un jour, alors que je discutais avec un de mes clients, il m’a dit : “Émilie, tu sais, avant je pensais que le sport et manger sain, c’était contraignant. Maintenant, je réalise que c’est juste une question d’équilibre. Et c’est grâce à toi.” C’est ce genre de retour qui me conforte dans mon choix de carrière. 😊

Mais ne vous y trompez pas, si je suis une coach passionnée, je reste avant tout humaine. J’ai moi aussi mes petites faiblesses. Par exemple, je ne peux pas résister à une bonne part de tarte aux pommes maison. 🥧 Et vous savez quoi ? C’est OK. Parce que le bien-être, c’est aussi se faire plaisir.Il y a une anecdote particulière que j’aimerais partager avec vous. Un jour, lors d’un marathon que je courais, j’ai trébuché et je me suis foulé la cheville.

Malgré la douleur, j’ai décidé de terminer la course. Ce jour-là, j’ai réalisé à quel point la force mentale était importante dans la poursuite de nos objectifs. Cet incident, bien qu’infortuné, a renforcé ma détermination à aider les autres à développer leur résilience et leur force intérieure, des éléments essentiels pour atteindre leurs objectifs de bien-être. 🏃‍♀️💪

Voilà, vous en savez un peu plus sur moi. J’espère que vous prendrez autant de plaisir à parcourir ce site que j’en ai eu à le construire avec Pierre. À très bientôt !

Quels sont les avantages de l’entraînement en groupe dans une salle de sport ?

L'exercice en groupe dans une salle de sport est une pratique de plus en plus populaire pour les personnes souhaitant ...

Comment perdre du poids rapidement avec l’aide d’un entraîneur personnel ?

Perdre du poids rapidement peut sembler difficile, voire impossible, pour beaucoup de gens. Mais avec l'aide d'un moniteur compétent, cela ...

Comment choisir la meilleure salle de sport pour vous ?

Choisir la bonne salle de gymnastique peut être une tâche difficile et décourageante pour de nombreuses personnes. Avec la prolifération ...

Quels sont les meilleurs exercices pour tonifier vos abdominaux ?

Lorsque l'on parle de renforcement musculaire, les abdominaux sont souvent l'une des zones les plus sollicitées. Un ventre plat et ...