Devenir Performant

Sport et CBD

Sport et CBD : une combinaison gagnante pour améliorer les performances

Vous cherchez une nouvelle façon d’optimiser vos performances sportives ? Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans trouver celle qui vous convient ? Vous êtes au bon endroit ! Nous allons explorer ensemble comment le CBD, un cannabinoïde provenant du cannabis, pourrait être votre allié inattendu dans l’amélioration de vos performances sportives. 🚴‍♀️🏋️‍♂️🏊‍♂️ Qu’est-ce que […]

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L’analyse de données des athlètes : Un levier de performances sportives incontournable

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La psychologie chez les sportifs de haut niveau

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Quelle routine sportive pour être performant ?

[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.16″ global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.16″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.16″ custom_padding= »||| » global_colors_info= »{} » custom_padding__hover= »||| »][et_pb_text _builder_version= »4.21.0″ text_font_size= »16px » background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″] La clé d’une performance sportive remarquable réside souvent dans une routine bien rodée. Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, la mise en place d’une série d’exercices et d’activités régulières est essentielle pour

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Optimiser la récupération après un entrainement

[et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.16″ global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.16″ background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.16″ custom_padding= »||| » global_colors_info= »{} » custom_padding__hover= »||| »][et_pb_text _builder_version= »4.21.0″ text_font_size= »16px » background_size= »initial » background_position= »top_left » background_repeat= »repeat » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″] La récupération est un élément essentiel de toute routine sportive. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou que vous pratiquiez une activité physique de manière plus occasionnelle, comprendre comment optimiser votre

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Gérer le Stress d'un Athlète

Comment Gérer le Stress d’un Athlète : La Clé de la Performance Sportive

👋 Bonjour, sportifs et sportives passionnés! Je suis Pierre de EPC Multisport, et aujourd’hui, nous allons parler de l’un des aspects les plus critiques, mais souvent négligés, de la performance sportive : la gestion du stress. Lorsque l’on pense à la préparation sportive, on se concentre souvent sur l’entraînement physique et la nutrition. Mais qu’en

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